Что нужно делать, чтобы грудь была красивой и упругой?

Красота и Здоровье

Для каждой женщины её грудь – не только символ материнства, но и особое оружие красоты. Чтобы надолго сохранить грудь высокой, упругой и красивой, нужен внимательный уход. В нём нет ничего сложного, главное в этом деле – регулярность. Вот 5 секретов красивой груди, запомните их и воплощайте ежедневно.

1. Всегда носите бюстгальтер, правильно подобранный по размеру

Что нужно делать, чтобы грудь была красивой и упругой?

Не нужно экономить на покупке качественного белья. Оно должно быть удобным, точно по величине и объёму груди, выполненным из натуральных материалов. Слишком свободный лифчик не способен поддерживать бюст, и скорое обвисание неминуемо. А слишком тесное бельё – будет сдавливать нежные полушария, что приведёт к нарушению кровоснабжения и скорой потере эластичности кожи.

2. Устраивайте для груди контрастный душ

Его можно делать как в начале дня (во время утренних водных процедур), так и перед сном. Перепады температур способствуют тренировке сосудов, повышению тургора кожи и тонусу мышц груди. Всегда начинайте душ и заканчивайте прохладной температурой.

3. Делайте лёгкий самомассаж

Нанесите на полушария молочных желёз немного оливкового масла или питательного крема (можно использовать также крем от растяжек груди). Поднимите правую руку вверх, а левой рукой совершайте круговые поглаживания правой груди – в течение минуты. Потом поменяйте руки: левую вверх, а правой массируйте левое полушарие груди. Тоже около минуты. Такой массаж полезно завершить контрастным душем.

4. Проводите растирания перчаткой-мочалкой

Отличный способ поддерживать хорошее кровообращение в тканях груди и способствовать выработке свежего коллагена. Можно выполнять под душем. Наденьте на одну руку мочалку-перчатку и, не намыливая её, начните растирать бюст со стороны поднятой кверху руки. Бережные движения сначала под молочной железой, а потом над ней, затем по кругу. Перемещайтесь максимально аккуратно и не растирайте область сосков.

5. Делайте увлажняющие маски

Не забывайте 1-2 раза в неделю баловать молочные железы масками с увлажняющим и также питательным действием. Они помогут повысить эластичность эпидермиса и замедлить его увядание, а значит, преждевременное обвисание и появление растяжек.

Вот неплохой рецепт: выдавите из половинки лимона сок в стакан с водой. Затем размешайте в лимонном растворе одно свежее яйцо. Нанесите маску на кожу груди, дождитесь высыхания, а затем аккуратненько смойте тёплой водичкой и ополосните прохладной. После маски будет нелишним использовать питательный крем.

Оцените статью
Women-Life.ru
Adblock
detector